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★★首の痛み、首こり・肩こり、猫背 ★★
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頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
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★★立って行える 二の腕ジョイレッチ★★
●ポイント解説：
右手の手の平を、電車の壁面に押しあてます。
次に指先が、下（床側）を向くように手首を外側に回します。
そして、肘を伸ばし腕の前面が伸びるように、気持ちいい程度に体重をかけましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
より効果的に、肘を曲げたり伸ばしたりの運動も兼ねて行うともっといいです。
時間のない方で運動不足の人には、超オススメです。
■重要ポイント：
この骨格ストレッチ（ジョイレッチ）は、簡単に肩の関節を開き胸を広げるための骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
二の腕スリム、肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、手首の疲れ、姿勢改善に効果が期待できます。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
美容・健康法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
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●メンタルと場（＝環境）・形の健康と美容
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心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！