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★★腰痛、肩こり、頭痛 ★★
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頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
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★★座ってできる座って行える腰痛解消ストレッチ★★
●ポイント解説：
まず、電車や室内で立って、両足を揃えて立ちます。
次に右足を、左足前を越えてクロスします！
クロスした右足先が、左側を向くようにします。
このポジションから、上半身を前に倒し前屈しましょう。
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側も行いましょう。
時間のない方で腰痛、運動不足の人には、超オススメです(^o^)丿
■重要ポイント：
この骨格ストレッチ（ジョイレッチ）は、足をクロスすることで、骨盤を閉めることを意識して行いましょう。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、冷え症、便秘、足のむくみ、Ｏ脚、股関節の違和感、下半身スリム、気分転換にも効果が期待できます。
美容・健康法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
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●メンタルと場（＝環境）・形の健康と美容
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心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！