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★★手や手首の痛みと 背骨・脊椎のゆがみ(傾き・ズレ・亜脱臼)、老化 ★★
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◆手や手首の痛みと 背骨・脊椎のゆがみ(傾き・ズレ・亜脱臼)、老化◆
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頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
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★★座ってできる座って行えるバストアップ、肩コリ解消ストレッチ★★
●ポイント解説：
まず、電車や室内で立って、両手を胸の前で組みます。
ひじを伸ばしたままで、組んだ両手を天井側に向けます。
余裕のある方は、その状態から更に両手を前方に向けるように手首を捻ります。
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
数回繰り返しましょう。
時間のない方で運動不足の人には、超オススメです(^o^)丿
■重要ポイント：
この骨格ストレッチ（ジョイレッチ）は、肩の関節の柔軟性が高まり、胸を張っていることを意識して行いましょう。
もちろん普通に座ってもできますよ。(^o^)丿
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、二の腕スリム、気分転換、姿勢改善、眠気覚まし、気分転換に効果が期待できます。
美容・健康法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！