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★★猫背(姿勢)がよくなると、いいことがたくさん起こる！その２ ★★
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◆猫背(姿勢)がよくなると、いいことがたくさん起こる！その２◆
あなたの毎日の姿勢はどうですか？
ご自身が映った鏡や写真を見てみてください。
背筋はいつも、まっすぐ伸びていますか？
背中が丸まって猫背になっていないでしょうか？
実は、姿勢がよいだけで、いいことがたくさん起こります。
今回も、姿勢の大切さをぜひ再確認していただきたいと思います。
■猫背(不良姿勢)の原因は、頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれにある！
これからの人生、姿勢をよくするだけで、
いいことがたくさん起こりそうですよね。
でも、姿勢をよくしようとして、
一時的におなかを引っ込めて背筋を伸ばしても、
気づくといつのまにか元の姿勢に戻ってしまう……という人が
多いのではないでしょうか？
なぜ姿勢が悪くなってしまうのか。
それは、頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸がずれているからなのです。
頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸がずれていると、
首の骨もずれていきます。
頸椎がずれれば、そこからつながる背骨もずれていきます。
そして体全体のバランスが悪くなり、ゆがみが生じてしまうのです。
バランス整体治療で頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸を
適正な位置に誘導することによって、
あなたの背骨はまっすぐになり、
自然と正しい姿勢をとれるようになります。
頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれを
放置しているかぎり、姿勢も悪いままです。
前述したように、姿勢をよくするだけで、たくさんのメリットがあります。
ですから、ご自身の毎日の姿勢を、軽視しないでいただきたいのです。
姿勢が悪く、体調がすぐれなかったり、疲れやすい方は
頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれが原因かもしれません。
心当たりのある方は、ぜひ、当院にお越しください。
体のゆがみが一目でわかる、
身体のゆがみチェックも行っています。
最近身体の動きが鈍いと感じている方、
スポーツ選手のように身体を動かしたいと思っている方
顎の痛み、口を開けると痛い、閉じると痛い、首・肩こり、
頭痛、頭重、腰痛などでお悩みの方
ぜひ一度、福山市田澤接骨院のバランス整体治療にお越しください。
あなたのご来院を心よりお待ちしています。
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★★仕事中でもできる座って行うシリーズ・１１★★
◆ 仕事中でも簡単にできる・股関節痛、
腰痛改善骨格ストレッチです！
●ポイント解説：
まず、イスに腰かけた状態で、右足を左足にクロスします。
次に右足のひざの上に両手をあて、両足全体を右に倒します。
（前回の骨格ストレッチとは逆側に倒すようにします。）
倒しきった状態をキープして3回深呼吸をおこないます。
同じようにに逆側も行いましょう
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、
簡単に股関節の柔軟性を増すための骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
股関節の柔軟性が高まり、腰痛、便秘、Ｏ脚改善、
歩き方矯正、ひざ痛み、くびれウエスト、足のむくみ、
冷え症改善に効果が期待できます。(^O^)／
（骨格ストレッチ サニー久永）
こんな悩み解決するツボやストレッチを教えて欲しい！
などありましたらぜひ当院にお越しください！
感謝を込めて
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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