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★★なぜ下あごがずれていくのか。鍵は下あごの支点だった！その１ ★★
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◆なぜ下あごがずれていくのか。鍵は下あごの支点だった！その１◆
下あごがずれていく経緯を物理的に解説します。
ちょっと難しいかもしれませんが、
知らないでいると少々恐ろしい話ですので、
ひとりでも多くの人にお読みいただきたいと思います。
■低位咬合によって、下あごの支点が変わる！
理想的な位置にある下あごは、
首のつけ根（上から２番目にある第二頸椎）を支点として動きます。
首のつけ根を支点として正しい動きをしていれば、
口を気持ちよく大きく開けられる状態で、開口運動ができるわけです。
奥歯が短い低位咬合になると、
下あごは下顎頭を支点として動くようになります。
下顎頭とは上あごと下あごをつなぐ顎関節の軸になる部分で、
耳の前あたりにあります。
実際に耳の前に手を当てて、口を開け閉めしてみてください。
下顎頭がどこにあるのかがわかると思います。
奥歯が短くなり、噛み合わせが深くなるにつれて、
下顎頭は顎関節のくぼみへ突っ込んできます。
そうなると、下あごは、
下顎頭を支点とした回転に変わってしまうのです。
そして、食事やおしゃべりなどで開口運動をするたびに、
下顎頭や、顎関節のくぼみにある関節円板が磨り減っていきます。
これは直接的には顎関節症などの原因となります。
実は、一般的に下あごは下顎頭を支点として動くとされています。
多くの現代人が奥歯の短い低位咬合によって、
顎関節を支点に下あごを動かしているため、
そちらが定説になってしまっているのです。
次回に続く。お楽しみに！
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★★仕事中でもできる座って行うシリーズ・８★★
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まず、イスに普通に腰掛けます。
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左右の肩に触れるようにおきます！
その状態から胸を張って、両ひじを
後方に反らすようにしましょう。
その状態をキープして、深呼吸を3回行います。
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この骨格ストレッチは、肩関節や肩甲骨の柔軟性を増し、
肩こり解消・二の腕引き締めできる骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
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肩こり解消・二の腕引き締め、腕のむくみ、
バストアップ・眠気防止、気分転換、疲労回復
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（骨格ストレッチ サニー久永）
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感謝を込めて
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