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★★ガムを噛みながら試合をする理由!その３ ★★
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★★お体の調子はいかがでしょうか？
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◆ガムを噛みながら試合をする理由!その３◆
■スーパーレベルな力が出せる
さらに下あご・頸椎・骨盤・重力バランス軸を整えると、
脳が刺激されて全身の筋肉が伸びますから、
疲れがたまりにくく、ベストな状態で体が動かせます。
また、脳にあるA10 神経を刺激することで
ドーパミンやβエンドルフィンが分泌され、
メンタルの状態も前向きなものになります。
奥歯の高さが低くなれば低くなるほど、さまざまな不調が出てきます。
下あご・頸椎・骨盤・重力バランス軸を
正常にすれば多くの不調は解消されるわけです。
そうなると、通常レベルをはるかに超えた、
スーパーレベルの身体能力を生み出せるというわけです。
体調不良で悩んでいる方だけでなく、何らかのスポーツをしている方も、
ぜひ一度、当院にお越しください。
体のゆがみのチェックも行っています。
★★仕事中でもできる座って行うシリーズ・１★★
カラダの柔軟性をアップしてぽかぽか体にしましょう(^O^)／
●ポイント解説：
仕事中でも簡単にできる・腰痛解消・骨格ストレッチです！
まず、イスに座った状態で、右足を左足の上に組みます。
次に右に上半身をひねり 両手を組んで両ひじを張り、
左ひじを右ひざに、右ひじをイスの背もたれにのせ、
より一層腰をひねります。
その状態をキープして、3回深呼吸を行います。(^0^)/
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、
腰や骨盤の関節の柔軟性を増し、
骨盤が閉めることで、腰痛を解消できる骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、便秘、ウエストのくびれ、坐骨神経痛、背中の痛み、
気分転換、眠気防止に効果が期待できます。(^O^)／
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
（サニー久永 骨格ストレッチ）
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感謝を込めて
お友達にもぜひ転送して教えてあげてくださいね！
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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