大きな地図で見る
★★慢性疲労症候群、原因と症状について、その４★★
あなたの悩み解決しませんか！
問い合わせ
↓ ↓
（０８４－９７６－４７８０）
http://www.bioworld-tazawa.com/
--------------------------
★★慢性疲労症候群、原因と症状について、その４
★★
◆慢性疲労症候群の症状その２
慢性的な疲労はよくある訴えの一つであり、
大部分の方は慢性疲労症候群ではありません。
病気の発症率は1000人に数人程度です。
慢性疲労症候群では疲労の背後に何か他の病気が隠されていない事を
常に確認する必要があります。
治療としては、不眠や疼痛など個々の症状を軽減させることが目標となります。
また、ライフスタイルをストレスのかからない方向に向けることが、
疲労の重症化を防ぐために重要です。
自分の疲れの深刻さはなかなか他人には分からないものなので、
周囲の人から病気であると思われないばかりか、
時には、怠けているように誤解されてしまう事もあると思います。
慢性疲労症候群という病名がアメリカで生まれたのは1980年代と、
つい最近(?)のことです。
慢性疲労症候群は、これから社会的にも病気としての認知が増してくると思います。
もしかしたら、新しい現代病の一つになるかもしれません。
皆さんもセルフケアをしっかり行うようにしましょう。
--------------------
★腰痛に効果的な改善ストレッチ★７３
●ポイント解説：
今日も、立って行うジョイレッチです！
まず、普通に立ちます！
次に、右足を左足斜め後ろに大きく一歩移動します。
その状態から、首の後ろで両手を組みます！(^0^)/
左ひじを下げるように、上半身を左側に気持ちよく倒します！
その状態をキープして3回深呼吸を行います。
同じように逆側も行いましょう！(^0^)/
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、足を後ろでクロスして上半身を倒すことで、
骨盤を締めながら腰周囲の関節の柔軟性をアップし、
腰痛など様々な症状を改善できる効果的な骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、ウエストくびれ、代謝アップ、ダイエット、便秘解消、
背中の疲労回復、Ｏ脚解消、疲労回復、運動不足解消、気分転換に効果的です。
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
--------------------
運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
健康になり、運気を切り開く秘訣教えます。
無料メルマガ登録申し込み
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
●メンタルと場（＝環境）・形の健康
http://mm.1webart.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=tazawa&MagazineID=1&MoreItem=1 （ＰＣ） 不定期
心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
発行者プロフィール
URLは http://profile.ameba.jp/blog-bioworld/ （ＰＣ）
--------------------
それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
===========================================