大きな地図で見る
★★すっきり不調（不定愁訴）その１★★
あなたの悩み解決しませんか！
問い合わせ
↓ ↓
（０８４－９７６－４７８０）
http://www.bioworld-tazawa.com/
--------------------------
★不調（不定愁訴）ってなあに？
こんな悩みありますか？
頭痛、首や肩のこり
めまい、脳貧血、疲労感、倦怠感（だるい）
冷え、むくみ、不眠、寝覚めが悪い・・・
生理痛、生理不順、不正出血・・生理のトラブル
胃もたれ、胃痛、便秘、下痢・・胃腸のトラブル
イライラや落ち込み、やる気がない・こころのトラブル
「病院に行くほどでもないんだけど、調子が悪い」
「病院に行っても特に異常なしと言われる」
不調も立派な病気？
不調（不定愁訴）の女性は
全体の８０％以上ともいわれています。
＠恋がうまくいかないのも
＠毎日が楽しくないのも
＠キレイになれないのも
不調（不定愁訴）のせいかも？
次回に続きます。
--------------------
★腰痛に効果的な改善ストレッチ★
●ポイント解説：
今日は、床で寝て行うジョイレッチです！
まず、床の上で足を伸ばして座ります！
次に、右ひざを深く曲げて左太ももの外側に足先をおきます！
上半身を右側に捻り、左手で右ひざ外側を支え、右手は腰の後ろの床におきます！！
そして、気持ちよく腰を右に捻りましょう！
その状態をキープして3回深呼吸を行います。
同じように逆側も行いましょう！(^0^)/
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、床に座った状態で、腰を気持ちよく捻ることで、
腰周囲の関節の柔軟性をアップし、腰痛など様々な症状を
改善できる効果的な骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、くびれウエスト、背中の疲れ、
便秘、股関節の違和感、小尻効果、
運動不足解消、疲労回復、気分転換に効果的です。
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
--------------------
運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
健康になり、運気を切り開く秘訣教えます。
無料メルマガ登録申し込み
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
●メンタルと場（＝環境）・形の健康
http://mm.1webart.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=tazawa&MagazineID=1&MoreItem=1 （ＰＣ） 不定期
心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
発行者プロフィール
URLは http://profile.ameba.jp/blog-bioworld/ （ＰＣ）
--------------------
それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
===========================================