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★自律神経失調症の症状★
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頭→ 頭痛、頭重感
耳→ 耳鳴り、耳の閉塞感
口→ 口の乾き、口中の痛み、味覚異常
目→ 疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き
のど→ のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる
心臓・血管系→ 動悸、胸部圧迫感、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、血圧の変動
呼吸器→ 息苦しい、息がつまる、息ができない、酸欠感、息切れ
消化器→ 食道のつかえ、異物感、吐き気、腹部膨満感、下腹部の張り、
腹鳴、胃の不快感、便秘、下痢、ガスがたまる
手→ 手のしびれ、手の痛み、手の冷え
足→ 足のしびれ、足のひえ、足の痛み、足がふらつく
皮膚→ 多汗、汗が出ない、冷や汗、皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ
泌尿器→ 頻尿、尿が出にくい、残尿管
生殖器 インポテンツ、早漏、射精不能、生理不順、外陰部のかゆみ
筋肉・関節→ 肩こり、筋肉の痛み、関節のいたみ、関節のだるさ、力が入らない
全身症状→ 倦怠感、疲れやすい、めまい、微熱、フラフラする、ほてり、
食欲がない、眠れない、すぐ目が覚める、起きるのがつらい
精神症状→ 不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、
集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、
すぐ悲しくなる
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★自律神経失調症と関係の深い病気★
症状が特定の部位に強くあらわれた場合は別の病名がつけられることもあります。以下のような病気は自律神経失調症の一種もしくは仲間ともいえます。
循環器系→ 心臓神経症、不整脈、起立失調症候群、起立性調節障害
呼吸器系→ 過呼吸症候群、気管支ぜんそく、
消化器系→ 過敏性大腸症候群、胆道ジスキネジー、神経症嘔吐症、反復性臍疝痛、神経性下痢
神経系→ 偏頭痛、緊張性頭痛
耳鼻科→ めまい、メニエール病、乗り物酔い、咽喉頭異常感症
口腔外科→ 口内異常感症、舌痛症、顎関節症
皮膚科→ 円形脱毛症、発汗異常、慢性じんましん
泌尿器系→ 膀胱神経症、夜尿症、心因性排尿障害
婦人科→ 更年期障害
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多くの人は、日々、大きなストレスを感じながら生きています。
そして、
「どうして○○なんだろう・・・」
「もっと○○だったらなぁ・・・」
と、いつも現状に不満を抱いています。
・人間関係の悩み、
・経済的な悩み、
・将来の不安、
・健康の不安、
・恋の悩み、
・・・などなど、その悩みは人によって様々です。
つらいですよね。
その１つ１つが、その人にとっては海よりも深い問題です。
今回お伝えしたいのは、このような様々な悩みを解消し、
ストレスのない人生を送れるようにするためのものです。
例えるなら、
どんな相談にも乗ってくれて、その悩みを解消して、癒してくれる、
あなたにぴったりのセラピストが、いつでも近くにいてくれるようなものです。
そういう人が一人いるかいないかで、毎日の気持ち、幸せの感じ方も
変わってくると思いませんか？
そして、もちろん、収入が変わってくるのも当然です。
そこで役立つのはマインドセット、メンタル風水です。
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当院が本で紹介されましたo(^▽^o)(o^▽^)o
全国ファミリーマートのコンビニで、
本『体の疲れと痛みをとる即効ワザ』絶賛発売中(^o^)丿！
『色彩が世界を癒す』（知道出版）
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★腰痛改善ストレッチ★
●ポイント解説：
まず、椅子に浅く腰掛けます。
右ひざを直角に曲げて、右足を床にしっかりつけます。
左足は、ひざを深く曲げて椅子の下に足がくるように移動し、左かかとが床から浮くくらいにします。
次に両手で左太っももを上から圧迫して、左足首が一層曲がり、左ふくらはぎが伸びるようにします。
そのポジションをキープして深呼吸を3回行います。
同様に逆側も気持ち良く行いましょう！(^0^)/
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、足首の関節を力を抜きながらゆっくり動かし、
足首の柔軟性を取り戻すことにより関連する腰の状態を改善できる効果的な骨格ストレッチです。
アキレス腱も同時に伸びますので気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、ひざ痛、足首痛、冷え症、下半身のむくみ、足首の捻挫の後遺症、坐骨神経痛、疲労回復、気分転換に効果的です。
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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