あなたの人脈運・金運・仕事運・家庭運・家運などの運気を
上げる無料勉強会は!
年末特別企画 美顔（小じわ・たるみ・小顔）無料体験会
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.bioworld-tazawa.com/
★自律神経と疾病のメカニズム★
新潟大学大学院 安保徹教授によれば
●癌など生活習慣病の多くが「働きすぎ」で起こっている。これはストレスによる交
感神経の緊張状態の持続による顆粒球の増加によるもの。
●反対に「豊かすぎる生活」が副交感神経を過剰に優位にする。その結果リンパ球過
剰による炎症を引き起こしリウマチなどの膠原病、そしてアトピーや喘息などアレル
ギー疾患に結びつく。
●痛みや発熱、腫れるなどは自然に治癒していくときの反応。多用されている消炎鎮
痛剤や解熱剤などで症状を抑えることは治る機会を逸している。
●癌にかかったときの４箇条として
①生活パターンを見直す。
②癌の恐怖から逃れる。
③体力を消耗する治療は受けない。
④副交感神経を優位にして免疫力を高める。
副交感神経を優位にするには、食物繊維を多く、摂取し、乳酸菌を増やすことも重
要。
次回はストレスと自律神経の関係とは！について
お話します。
===========================================
当院が本で紹介されましたo(^▽^o)(o^▽^)o
全国ファミリーマートのコンビニで、本『体の疲れと痛みをとる即効ワザ』絶賛発売中(^o^)丿！
『色彩が世界を癒す』（知道出版）
===========================================
◆腰痛改善ストレッチ
●ポイント解説：
今回は、立ったままでもできる腰痛改善ストレッチです！
まず、肩幅以上に足を広げて立ちます。
左右のひじを直角に曲げて、手の平を天井側に向けます。
この時、ひじから指先の前腕は、床と水平に保ちます。
大きく息を吸って、息を吐きながら、おもいっきり左右のひじを後方に引き、
同時に天井を見るように頭を後ろに倒し、腰も反らします。
背中と腰に多くの筋肉を集めるようにして、気持ちいい状態をキープして、大きく3回深呼吸をします。
数回行いましょう！
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、背骨や腰の各関節の柔軟性をアップすることを意識して、行いましょう！
気持ちよく、レッツ！トライ(^0^)/！
▲効果：
腰痛解消、肩コリ、猫背、背中の痛み、バストアップ、気分転換、体力増強、全身疲れ解消、気分転換などに効果的です。
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
--------------------
運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
健康になり、運気を切り開く秘訣教えます。
無料メルマガ登録申し込み
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
●メンタルと場（＝環境）・形の健康
http://mm.1webart.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=tazawa&MagazineID=1&MoreItem=1 （ＰＣ） 不定期
心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
発行者プロフィール
URLは http://profile.ameba.jp/blog-bioworld/ （ＰＣ）
--------------------
それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
===========================================