宝塚・逆瀬川から徒歩５分 カラダの中から美しく インナービューティーサロン ビーセオリーの上級内面美容指導士の川崎裕子です🍀
11月の半ばに久々の喉風邪を引いてしまい、2日間はご来店のお客様には、声もあまり出ない状況で途中咳き込んでしまったりすることもあっり不快な気持ちにさせてしまい、申し訳なかったです。
ビーセオリーのお客様は本当優しい方ばかりなので、私がすみませんと言うと「いえいえ、大丈夫ですよ」「お大事にしてください」とお声掛けしてくださったり、普段は施術中お話をさせていただく方も私があまり話さない方が良いと思ってくださり寝てられたり、お気遣いに感謝の日々でした😊
さて皆さまは、薬って飲まれますか？
①風邪引いたかな？と思ってすぐ飲まれる方
②風邪引いで市販のお薬を飲まれる方
③病院で診察を受けて処方してもらったお薬を
飲まれる方
④薬は極力飲まない方
私は④です。
最近は本当風邪を引かないので、病院へ行くこともなく、行きつけもなくなってしまい、いざ病院となるとどこへ行けば良いのか悩んでしまいます。
今回のように久々に風邪の症状がある時はどうする？って話ですよね。
薬は飲まないと言っても、放置するわけではありません。
風邪を引くと言うことは、免疫力が低下してるということ❗️
免疫力を上げる為に良いことを徹底的にする。
・良質な睡眠を取る
・腸に負担がかからないような優しい食事を
心がける(発酵食)
・しっかりお風呂につかる
・ビタミンCをいつもより大目に摂る
免疫には大きく腸内環境が関係してるので、腸を休めることは一番大事なことになります。
薬を飲むと咳が直ぐ止まるかもですが、症状を抑えてるだけで、根本が治って止まってる訳ではありません。
なので薬を飲まないことて直ぐに咳が止まる訳ではないですが、少しずつ体の変化を感じ、治っていくのが分かります。
それも以前喉風邪を何度か引いた時に、病院で診察を受けてお薬を処方してもらうと、咳は直ぐ止まりますが、その後に必ず鼻風邪に移行し、鼻周りがわんわんして、熱っぽくなり、風邪の最後は下痢で終わるパターンの繰り返しでした😢
その経験があるので、何とかならないかその当時から思っておりました。
今回はお陰で鼻にも来ず、喉の痛みは直ぐ治り、咳以外はしんどいことも全くありませんでした。
これからの季節風邪も引きやすいのとインフルエンザが流行っているので、ワクチンを打ってもインフルエンザにかかってしまうという方は特に、暴飲暴食を控えて、腸内を休め、酵素いっぱいのフルーツを食べて免疫力をアップしてくださいね⤴️
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