こんばんは
 ビーセオリー の 川崎 裕子 です
ｐｉｙｏｍｉｍｉちゃんからコメントで質問があったので
ドラゴンフルーツの美容効果、調べてみました
 ドラゴンフルーツは、
ビタミンＣ、カリウム、リン酸、鉄、カロチン、食物繊維がたっぷりと含まれています。
その効能は・・・
美白効果、若返り、ダイエット効果、シミ予防、便秘予防、目を健康にする
血糖値を低下させる、骨の密度を上げる、貧血予防
ミネラルが高く、カロリーが低いので、ダイエットにも向いてるそうです。
日焼けするこれからの時期に食べたら、いいかも
そしてドラゴンフルーツには、黒い粒状の種がたくさん入っています。
この種は、腸の運動を促したり腸を潤す効果があるそうです
これによって、便秘を防止することができるのだそう。
この種子は、腸で消化され、残った分はそのままの形で便とともに
体外に排出されます。
水溶性の食物繊維が多く、大腸ガンの防止にもいいそうですよ。
前の記事にも書いたように、お通じが良くなったていうのはこれで納得
こう考えると、ドラゴンフルーツって見た目と違って、
女性には、とっても優しいフルーツなんですね
若返りやダイエットには、少々時間がかかってしまいそうですが、
便秘の方、騙されたと思ってぜひぜひお試し下さい。
そして慶州園さんからのコメントで、ライムやレモンをかけたら良いと聞いたので
早速明日にでもライム買って試してみます
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