こんばんは
ビーセオリー の 川崎 裕子 です
今日は早く寝ようと思ってたのに、
ＴＶをつけたら 「魔女たちの２２時」 がやってて釘付けになっちゃた。
私はこの番組見るの初めてなんだけど、毎週ハマリそうな予感
今日の驚きのギャップを持つ人 ５人は・・・・
★超おばさんになってたのに森高千里のおかげで見た目が２０歳若返った
４０歳の主婦魔女
★超下半身おデブ体型だったのに２０ｋｇヤセ準ミス日本になった魔女
★超ヘンな声と超低い身長のおかげでファンクラブまだできちゃった３６歳魔女
★２０歳も年上のおばさんにダンナ様をとられたおかげで３０キロヤセて、
２，５００万円稼いだ魔女
★体重５０キロガリガリ体型のビジュアル系ロッカーから超マッチョな
ジョニーデップになった魔王
この中で私が一番釘付けになったのは、
「超下半身デブだったのに準ミスになった魔女」 詳しい記事は 
上半身は普通で顔も可愛かったのに、下半身だけが異常に太かったために
もてなかったんだって！
それでオリジナルのダイエット法を見つけて、毎日続けてたら２０キロも
やせちゃったそうで・・・・
これが誰にでもできる簡単な運動なんです。
それがこの２つ
＊一つは足首はフレックスにして、後で交差させて２０秒ほど静止
＊もう一つは座ってる時に電話帳を挟んで太ももで落とさないように支える
電話帳の重さと太さがいいんだって！
これを毎日続けることで２０キロも夢じゃない！
私は背が低いので２０キロも減っちゃったらとんでもないことになっちゃうけど、
たまたま今日、息子くんと体重計の測りあいをしてて
二人ともヤバイことが判明して
私は真剣に痩せることを宣言したとこだったのです
体重はお教えできませんが、
実は出産前から考えると ７キロオーバーになっちゃってる私
先日ダルビッシュの奥さんの さえこがTVに出てて、
出産後ダルビッシュの勧めで１ヶ月毎日ジムに通って
ダルビッシュが考えたトレーニングメニューで
元の体型に戻したって言ってた
毎日ジムに通えたらいいんだけど、無理なので
まず自宅と仕事場でこの簡単な運動をして、
ジム行く時には、出きるだけ３０分以上のランニング
その後ダンスをして、今のお仕事の体力的なことも考え、
とりあえず －５キロを目標 に頑張りたいと思います
本当真剣に頑張りますので、 またご報告しますね
