ブログネタ ②

ブログネタ：【日テレ連動企画　相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？ 参加中

こんばんは

ビーセオリー　の　川崎　裕子　です

まず成功したダイエットというと

　水　泳　

学生のころ、友人が少し体育の単位が足りなくて

夏休み中　補習水泳へ行くと言うので、

毎日泳げばちょっとは痩せれる？　　と思って一緒について行く事に・・・

友人は先生が作ったプログラムをこなし、

私も同じ泳ぐならと思って、

そのプログラムを一緒にこなしていたら、

確か５日間ぐらいだったと思うのですが、

終わる頃には、

３ｋｇぐらいダウン　してました

ただただ泳ぐより、メニューを決めてやったのが良かったみたい

例えば、

ビート板を持って、バタ足　５本、　平の足　５本

ビート板を足に挟んで、　クロールの手　５本、　平の手　５本

クロール、　平　何本というように、

色んな事をすることで、体全体が絞れたのかなと思います。

もう一つは

マヨネーズを１ヶ月断食！

マヨラーとまではいきませんが、

かなりのマヨネーズ好きの私は

マヨネーズを止めたらどうなるかと思って、

マヨネーズからポン酢に切り替えると

１．５ｋｇ減　できましたよ！

そう考えると、マヨネーズのカロリーはすごいことを実感

でもそうとはわかっても、今はやっぱり止められません

そして失敗したダイエットは・・・・

一度は入隊した方も多いのでは、

ビリーズ　ブートキャンプ！

確かに腹筋は割れましたが、

筋肉がつきすぎて

体重は反対に増えちゃいました。

あとテレビの前で、１人で格闘しなきゃいけないので、

それが何とも虚しくって、止めちゃいました。

流行りものに　すぐ手をだしちゃ～いけませんね　

と言いつつも　　コアリズム　未だ気になってる私です

誰かやった方いらっしゃいませんかね。。。

出産すると、やはりお腹周りが・・・

つくのはあっという間ですが、

そんなに簡単にほっそりしてくれないのが悩み