こんばんは
ビーセオリーの 川崎 裕子 です
今日 姿勢の美しい女性 に ２人 出会いました。
どちらとも私の知り合いだったのですが、
朝、出勤途中で 
を走らせていると、
さっそうと歩く女性に目を惹かれ、
よくよく見ると、
ティップネスで 一緒にダンスクラスに入ってる
Ｍ子さん
Ｍ子さんは ダンスのクラスの他に色々なスタジオメニューをされていて、
その他にも マシーンを使って鍛えられています。
今日夜にティップへ行ったときに、
同じスタジオに入られていたので、
思わず声かけちゃいました。
そしてもう１人は
今日お店に来てくれた、友人の Ｋさん
お子さんが 
バレエを習われたのをきっかけに
ご自身もバレエをされていて、
今日はレッスン日
そのレッスン後に 予約をいれて来てくれました。
バレエは 足先から頭の先までの引き上げが大事だそうで、
全身運動。
優雅踊っている裏では、
あの姿勢を保つだけの 筋肉が影響してそうです。
バレエをされている方は
普段から 頭の上から何かに吊り上げられているように
歩いてらっしゃいますよね。
Ｋさんも 美しい姿勢で、
お店を出られた後の、 後姿もとても素敵でした
私も ＯＬ時代には 
椅子に座ってると、
同僚に 「川崎はいつも 姿勢いいな」
と言われたことがあるのですが、
最近 本当意識しないと、
座っても気がつけば、腰が折れてたり、
立っていても、どちらかの足に重心をかけてたり、
姿勢が悪くなってる自分に気がつきます
背筋を伸ばすことで、
気分もしゃん
となるし、
女性として、歩き方も綺麗になり、
若さも保たれるように思います。
Ｍ子さんも Ｋさんも 私よりか年齢は上ですが、
本当若々しいです。
無意識にそうなるためには、
常に
意識することと、
背筋・腹筋を鍛えること ですよね。
腹筋は ダンスの方で 大分鍛えられてきたので、
背筋は追々鍛えることにして、
明日から 少し意識して、
歩いてみたいと思います。