どうも
涼しくなりましたね
もう秋ですね
ダイエット開始から３週間くらいたったのかな
先週先々週と、とても忙しくしておりました
台風被害の復旧応援で4日間山口県へ行きました
会社から命令下って数時間後には出発ですからね
着替え取りに帰る暇なんてないですから
そんな会社なのでいつも3日分くらいは会社に置いてるので問題ないですがね
先週の金曜日は久々に台風後の波を求めて北上してきました
鳥取県の某港で最大頭くらいのE波をいただきました
今週末はバリ波いただいてくるので体慣らしにちょうどええ感じでした
そんな中、ダイエットその後はと言いますと
至って順調であります
実はその後また朝飯抜きに戻しましたが
朝昼抜いて腹へったらイリコやアーモンドやイカや蒟蒻畑を少々食って凌いでます
そんな努力の甲斐あって先週には第一目標の69kg台を通り越し
第二目標である68kg台に突入することが出来た次第であります
最低は68.5kgで、先週末には毎年恒例の3家族合同結婚記念日パーティーでたらふく食って酒のんでしましたが
なんとか69k台を維持
現在はまた68kg後半から69kg前半で推移しております
今週から筋肉減少対策としてプロテインも取り入れております
とりあえず明明後日より渡バリなので今のうちしっかり節制してバリでは食いたいもん食うつもりな次第であります
バリでどれだリバウンドするか分かりませんが
旅行に行ってまでダイエットは周りも楽しくないでしょうからね
と言うことで次は多分バリ日記になると思います
それではみなさん、風邪引かないようお気をつけくだされ
ﾐｽﾀｰE