ファスティング中

こんにちは。田中香織です。

ただいまファスティング2日目。

昨日の夜から抜いて、今日は1日食べない。

明日の夜からおかゆです。

月イチでやってて

もうすぐ1年継続になるかな。

とにかく効果はあります。

だからやるんだけど。

途中、白湯や具無し味噌汁、酵素青汁は

適宜飲みます。

固形は抜くというだけ。

2日目は口さみしいです。

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