そっと片手に触れるだけ
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスター屋敷香織です。
最近、また不眠症みたいな症状に
悩まされるようになっています。
一度突入すると、
体が「あ！まただ！」って過敏に反応するのか、
なかなか抜けるのが難しくなります。
昔は入眠障害で、寝付くのに２時間かかるという症状に
悩んでいました。
不思議と今回はちがって、
早朝覚醒というやつみたいです。
あっさり寝付けるけど、
なんと目が覚めるのが朝の４時前！！
３時何分とかですよ！早！
まだ夜中やん！！
で、寝ようとしても
朝までもう無理なのです。
毎日４時間睡眠と戦っているわけです。
病院行ったほうがいいのかな～。
ただの神経過敏かな～。
適度に昼寝も取り入れてやっていこうと
思います。
マインドブロック解除も取り入れてみます。
松果体のワークとか、
いろいろ・・・。
朝、めちゃぐっすり寝た～！！って
うーんって両手を挙げている姿を
しっかりインストールしました。