そっと片手に触れるだけ
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスター屋敷香織です。
ただいま、婚活中です。
素敵な男性と出会いたいと思っています
ごはんを１日３食食べなければならない、
というのは、思い込みらしいです。
私は今、夜ごはんは一口の白米だけ、
おかずは普通に食べます。
もっと抜いてみようかなって
思っています。
たまたま、何も予定のなかった土曜日、
そこまでお腹が空かなかったこともあり、
昼ごはんは食べませんでした。
夜ごはんが、めちゃくちゃ
おいしく感じました。
成長期の子供でもないし、
ごはんなんて、食べたいときに食べる、
っていうのではダメなのかなあ。
そもそも、中年太りになるのって、
親の言いつけをしっかり守って、
１日３食ちゃんと食べて生きてきたからだと思います。
胃をしっかり大きくして保ってきたから。
食べなければ胃は小さくなり、
食べる量が減り、体重も減る（増えない）。
食べたくないときには無理に食べない。
（今までの人生、無理して１日３食
食べていた気がします）
ちょっと、やってみようと思います。