。ダイエット。

細々やってます

三食きちんと食べて、腹八分。間食はなるべくしない、夕飯は早めに

子供達と縄跳びを始めました

あと便秘にならないように、フルーツ＆ヨーグルトもなるべく食べて。

カフェオレを白湯に。

お正月は、食べ過ぎを控えて

１キロ減りました

時々 Wii フィット＆ホット ヨガ。


目標マイナス10キロ～

目指せエイジレスなママ～



新年の誓い