家でできるエクササイズ、何かやってる？/ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ

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 ラジオ体操&みんなの体操です。

 自宅だけでなく職場でも入居者の皆さんとやっています。

全力でやると結構ハードです。

(^_^)/ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ