こんにちは。

アンシャンテ

本日もご来店ありがとうございます。

明日の日曜日、なぜかガラーン。。。となっております

ご予約ご来店、お待ちしています

アンシャンテは４０代からのお客様が多い美容室

親子で、ご家族で、ご利用ありがとうございます。

マンツーマン施術のプライベートサロンなので、

皆様、色んなお話をされますが、、

やはり、お年頃の大人女子のお客様が多いので、、

体の話もよく出ますね。。

女性ホルモン

女性が分泌する女性ホルモンの量は、、

ほんのわずか、、

この、ほんのわずかな量の中に、

女性らしい「美」と「健康」が関係してるんです。

女性ホルモンは２０代後半～３０代前半に変化してきます。

そして、３０代後半には徐々に低下。。

そう、、

あとは減少していくのみです

４５歳～５５歳ぐらいには激減。。

（あぁー！！まさに！私だぁーっそんなお年頃かぁ、、、。。）

「イライラ」「不安感」「急な汗」などなど、、

起こったりしてきます。

（今のとこ、私は大丈夫そう！笑。）

特にこの年代は、、

生活環境的にも家庭やお仕事、やることが多く、、

疲れやストレスなどが溜まりやすい

そして、、

無理がきかなくなる

といった事から。。

ホルモンバランスが乱れやすいのです～～～～っ

世のご主人様方～

奥様を労わってあげましょー、

なかなか難しいかもしれませんが、、

女性ホルモン減少への対策を心がける事が

気になるこのような体の症状をやわらげる事に繋がりますョ

女性ホルモンは、、

コラーゲンを増やして、お肌の弾力を維持したり水分を保ったり

お肌を若々しくする働きがあります

この働きが低下してくると～～～

お肌の水分量が減り、、

そう！そうなんですーっ！！

お肌のたるみ、シワ、乾燥のトラブルに繋がりますぅ～～～～っ

そしてこれは、、

お肌だけではなく、髪にも。。

女性ホルモンの影響で、

髪の乾燥や抜け毛が。。。

（頭頂部、前頭部が薄くなったり、、髪がやせたり。。）

その他、、

心や体の健康にも大きく影響します。。

日頃から、

休む時はゆっくり休んだり、

好きな場所へ行ったり

良い香りを嗅いだり

おいしいものを食べたり

映画やドラマをみてキュンキュンしたり～

キレイになりたいなぁ～とネイルをしたりお化粧したり、おしゃれしたり

ヘアスタイルをイメチェンしてみたり

そんなちょっとした事がホルモンバランスに良いのですっ

食事も毎日バランス良く食べる事が大事

私も毎日しっかり食べてます

女性ホルモンの分泌に必要なビタミンは、、

ビタミンB６

（冷凍ものや加工ものは期待できませんが。。）

レバー、サンマ、マグロ、さつまいも、バナナを上手に摂りましょ～～～。

その他、

タンパク質、ビタミン、鉄分も大切ですョ

植物性のものでは～、、

にんにく、くるみ、玄米、パプリカ（赤）、モロヘイヤなど

（モロヘイヤ、おいしいですよね～～～、私、好きなんですぅ～～～）

ま、とにかく、バランスよく食事を

という事ですね

免疫力もアップしますからね

自分でできることをやっていただいて

あとは、ヘッドマッサージやフェイシャル、

その他、

インナービューティーをサポートする商品、

女性ホルモン様作用の原液などについては、

お手伝いいたします

皆さんが、毎日笑顔で元気にお過ごしいただけますようにっ

アンシャンテ

　　　　Nao

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女性ホルモン♡