こんにちは。
いつも、ブログを見ていただいてありがとうございます。（＾_＾）
日曜日の夕方になると、なんだか憂鬱な気持ちになる。。
いわゆるサザエさん症候群といわれるもので、
次の日、会社に行くのが嫌だ、、、
って思ってしまう。
僕も一時期、本当に会社に行くのが嫌で、
特に次の日、会議があるというような時は、
胃の痛みも感じちゃうほど、つらい思いをしていたのを憶えています。(^_^;)
そんなふうに、会社に行きたくないと思う時は、
「どうやって気持ちを前向きに切り替えていくか？」
という事が必要になってきますね☆
■まずは、会社に行きたくないと思う自分を受け入れる。
「会社から求められる責任は完璧に果たさないといけない。」
という責任感のある自分に対して、
「行きたくないよね、そんな時もあるよ。」
と声をかけてあげると、気持ちが楽になって
「会社に行こう」と思えるようになります🎵
■会社に行きたくない理由を、周りの人に話す。
会社に行きたくない三大原因は
「身体の疲れ、人間関係、仕事内容」
と言われています。
人は、頭で考えれば考えるほどネガティブに考えてしまう傾向にあるので、
会社に行きたくない理由をまずは見つけて、
「～なことがあって会社に行きたくないよ。。」
と周りの人に伝えることで、ネガティブ思考から脱却できるんです。（＾_＾）
■会社に行きたくなるような良いことを見つける。
「仕事をすれば欲しかった○○が買える。」
というようなことや、
「終業後のビールの最初の一口が最高。」
といった感じで、なんでもいいので、
会社に行くとこんな良いことがあるということを見つけておくと良いですね(^^♪
こんな感じで、会社に行きたくない憂鬱な気持ちの時に、
マインドの転換方法を身に付けておくと、
「日曜日の夜がもっと楽しみな時間」になるはずなのです。（＾_＾）
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