こんにちは。
いつも、ブログを見ていただきありがとうございます。（＾_＾）
昨日は京都に行っていました。
先日テレビでやっていた二条城を見たくなったので、
今回は二条城に行ってきましたよ。（＾_＾）
僕の住む大阪南部からは、
約１時間半くらいで行けるということもあり、
僕は京都にはよく行くんですが、
昨日は紅葉のシーズンということもあり、大渋滞でした。(^_^;)
特に大阪への帰り道は、長い渋滞の列が出来ていたんですね。
すると、何台かの車が本線と並行している側道のほうにスイスイ～と進んでいく。
だけど、その側道はその先、結局は本線に合流するしかない道のはず。
「それを知っていて、側道をスイスイ進んで割り込むなんてズルいじゃないかー。」
と思うと、
なんだかイライラしてきたんです。笑
こんな風に、つい人の行動に腹を立ててしまう事ってありますよね。(^_^;)
そんな時は、自分がイライラしてしまっているのは、、
相手が「～だからいけないんだ。」
と、相手に原因があると考えてしまうんですが、
実はイライラの原因は自分の中にあるんですよね。
なぜかというと、
「同じことをされても、
まったくイライラしない人もいれば、
すごくイライラしてしまう人もいるから。」
そして、さっきの僕がイライラしてしまった原因は、
「渋滞の列は、順番通りに並んで待っていないといけない。」
「渋滞の列に割り込みをしてはいけない。」
という思い込みが、僕の中に強くあったからなんです。
人は、
「～は～であるべきだ。」
というような、思い込みがあると、
それに反することをしている人を見ると、
イライラしてしまうんですよね。σ(^_^;)
なので、イライラしなくなるために大切なのは、
自分の中にある思い込みを少しずつ開放してあげること。
「～じゃなくてもいいよね。」
「そんな人もいるよね」
と、自分以外の価値観を受け入れてみる。
「あの人のことが許せない～」
とイライラして眠れない時、
相手はぐっすり眠ってるんだ。。
そう思うと、イライラするのはバカらしくなって、
心穏やかに過ごせる時間が増えるんです。（＾_＾）
心穏やかに過ごす時間をもって、
自分の人生の質をより高いものにしていきたいですね☆
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