【測定】
体重：64.4kg(11/18～)+1
前日比±0
トータル：(6/18～）49.6
体脂肪：32%
基礎代謝量：1313kcal
【12/31までの目標】
60.25kg（あと-4.15）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
8：00
チリコンカン
ヨーグルト（寒天）
12：00
トースト 226kcal+α
アーモンドフィッシュ 135kcak
20:40
鍋（キャベツ/えのき/いんげん/豚肉）
茹でもやし
キムチ
仕事中
アメリカンドッグ
こんばんは！
明日はおすすめされた豆乳スープでお鍋にしまーす
先日、祖母からたくさん野菜もらいました
ブロッコリー、カリフラワー、大根葉、キャベツ、唐辛子、玉ねぎ！
玉ねぎはベランダに吊るしてカナリ長く持つしすごく助かってます
お買い物★アメ現
体重：64.4kg(11/18～)+1
前日比±0
トータル：(6/18～）49.6
体脂肪：32%
基礎代謝量：1313kcal
【12/31までの目標】
60.25kg（あと-4.15）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
8：00
チリコンカン
ヨーグルト（寒天）
12：00
トースト 226kcal+α
アーモンドフィッシュ 135kcak
20:40
鍋（キャベツ/えのき/いんげん/豚肉）
茹でもやし
キムチ
仕事中
アメリカンドッグ
こんばんは！
明日はおすすめされた豆乳スープでお鍋にしまーす
先日、祖母からたくさん野菜もらいました
ブロッコリー、カリフラワー、大根葉、キャベツ、唐辛子、玉ねぎ！
玉ねぎはベランダに吊るしてカナリ長く持つしすごく助かってます
お買い物★アメ現