４７７日目☆

【測定】
体重：61.7kg(9/18～)+1.65
前日比±0
トータル：(6/18～）-52.3
体脂肪：32%
基礎代謝量：1306kcal

【10/18までの目標】
57.25kg（あと-4.45）

（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km

【食事】
7：30

トースト 122kcal
チリコンカン
ヨーグルト36kcal(バナナ酢)
炭酸水(バナナ酢)

13：00

コンソメスープ（ほうれん草/卵白）

19：00

キャベツ
トマト
アジフライ
納豆　94kcal
炒め物（小松菜/もやし/ベーコン）

完食
スイートポテト

本日記録のみ！
アメ現★話し合い