【測定】
体重：59.6kg(8/18～)-2.45
前日比+1.15
トータル：(6/18～）-54.4
体脂肪：28.9%
基礎代謝量：1270kcal
【9/18までの目標】
58.95kg（あと-0.65）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
8：00
ピザ（昨日残り）
寒天
ヨーグルト36kcal（バナナ酢）
炭酸水（バナナ酢）
20：00
キャベツ
納豆 80kcal
トマト
わかめの味噌汁
間食
マカロニかりんとう 50gをシェア
ロールケーキ １切れ（昨日残り＆終わり）
こんばんは！
ひゃ～ １日で１kgも増量してしまいました
恐ろしや～
あれだけ食べたから今日はあまりお腹が空かず、でも食べないと変な時間にお腹が空きそうなので、とりあえず夜は軽めにしてみました
皆元気そうで良かった！
明日は敬老の日！去年は贈り物をしたけど今年は何もしないかなぁ・・
体重：59.6kg(8/18～)-2.45
前日比+1.15
トータル：(6/18～）-54.4
体脂肪：28.9%
基礎代謝量：1270kcal
【9/18までの目標】
58.95kg（あと-0.65）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
8：00
ピザ（昨日残り）
寒天
ヨーグルト36kcal（バナナ酢）
炭酸水（バナナ酢）
20：00
キャベツ
納豆 80kcal
トマト
わかめの味噌汁
間食
マカロニかりんとう 50gをシェア
ロールケーキ １切れ（昨日残り＆終わり）
こんばんは！
ひゃ～ １日で１kgも増量してしまいました
恐ろしや～
あれだけ食べたから今日はあまりお腹が空かず、でも食べないと変な時間にお腹が空きそうなので、とりあえず夜は軽めにしてみました皆元気そうで良かった！
明日は敬老の日！去年は贈り物をしたけど今年は何もしないかなぁ・・