【測定】
体重：61.1kg(7/18～)+3.85
前日比+0.65
トータル：(6/18～）-52.9
体脂肪：28.8%
基礎代謝量：1304kcal
【8/18までの目標】
54.4kg（あと-6.7）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
7：15
ヨーグルト36kcal（バナナ酢28kcal+寒天）
炭酸割り（バナナ酢56kcal）
しそ巻き
牛タンドッグスモーク
20：30
しじみ味噌汁 39kcal
トマト
イナゴの佃煮
しそ巻き
豆腐89kcal+塩昆布
仕事中（いただきもの）
かりんとう
ご当地ポテチ
こんばんはー。
今日は朝からお腹がゆるゆるで辛い
胃がビックリしてるんでしょうねー。前の胃袋はどこ行った！
職場で皆と４日ぶりの再会！皆だれてました
すごーく暇でお客さんも来ずウトウトｚｚｚ
私はトイレの往復
旅行一日目は東京駅で待ち合わせー。
そして新幹線乗ってすぐ酒盛り開始
最初からそんなハイペースで大丈夫ー？？
一日目の晩御飯は一品料理が多いところ希望で居酒屋になりました
いろんな種類をちょこちょこつまみたい
ダイエットは完全にオフです！ｗ
逆に周りが気を使ってくれてたけど、旅行の時はその土地の美味しいものを食べていっぱい楽しみますよー
☆旅行記１日目☆アメ現
体重：61.1kg(7/18～)+3.85
前日比+0.65
トータル：(6/18～）-52.9
体脂肪：28.8%
基礎代謝量：1304kcal
【8/18までの目標】
54.4kg（あと-6.7）
（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：kcal
活動:kcal
体脂肪燃焼量:g
総歩数：歩
歩行距離：km
【食事】
7：15
ヨーグルト36kcal（バナナ酢28kcal+寒天）
炭酸割り（バナナ酢56kcal）
しそ巻き
牛タンドッグスモーク
20：30
しじみ味噌汁 39kcalトマト
イナゴの佃煮
しそ巻き
豆腐89kcal+塩昆布
仕事中（いただきもの）
かりんとう
ご当地ポテチ
こんばんはー。
今日は朝からお腹がゆるゆるで辛い
胃がビックリしてるんでしょうねー。前の胃袋はどこ行った！
職場で皆と４日ぶりの再会！皆だれてました
すごーく暇でお客さんも来ずウトウトｚｚｚ
私はトイレの往復
旅行一日目は東京駅で待ち合わせー。
そして新幹線乗ってすぐ酒盛り開始
最初からそんなハイペースで大丈夫ー？？
一日目の晩御飯は一品料理が多いところ希望で居酒屋になりました
いろんな種類をちょこちょこつまみたい
ダイエットは完全にオフです！ｗ
逆に周りが気を使ってくれてたけど、旅行の時はその土地の美味しいものを食べていっぱい楽しみますよー
☆旅行記１日目☆アメ現