４２１日目☆旅行2日目☆

【測定】
体重：kg(7/18～)-
前日比
トータル：(6/18～）-
体脂肪：%
基礎代謝量：kcal

【8/18までの目標】
54.4kg（あと-）

（↓起床～帰宅まで装着）
総消費：1673kcal
活動:342kcal
体脂肪燃焼量:30g
総歩数：7090歩
歩行距離：5km

【食事】

12:00

天丼

メロン 

18:00

ピロシキ 完食

お通し(写真真ん中右) 完食

サーモンカルパッチョ 完食

牛タンソーセージ

牛タン唐揚げ

モツ煮(撮り忘れ)

カシスオレンジ

8:00～(道中)

マンゴー 89kcal

バナナチップス 213kcal

こんばんは！

胃が破裂しそう・・・

昨日の晩御飯が響いて朝から全くお腹が空かない。

が、挨拶回りでいろいろな物が出てくる

必死に断ったんですが既に出前が届いていてダメでした。

その中でも一番ソフトな天丼にしました。

これでもソフトなんですよ

他のはカツ系のMIXや焼肉や大盛り焼きそば系

一昨日から出る物が出てないのもあってすごく苦しいー。

昨日は食べたら出るだろう！ってのもあったけど駄目だったぁ

諦めて薬使います。

早く効いてくれー！！

晩御飯は厚切り牛タンで有名な利休です。

こちらもシェアがほとんどで私以外の人たちは他にもいろいろ頼んでました。

これぞ厚切り牛タン

貝盛り合わせ

帰宅は明日ー

っていうか前みたいに食べれなくなってる。

以前は昨日の量ペロリで少ししたらお腹が空いて、翌日も朝からなんでも来い！

って感じだったんだけどなー。

ただ間違いなく大増量です 帰宅してからダラダラせずに戻していきますー。