【測定】
体重：58.85kg(6/18～)+0.05
前日比-0.9
トータル：(6/18～）-55.15
体脂肪：26.6%
基礎代謝量：1289kcal
【7/18までの目標】
55.9kg（あと-2.95）
歩数：3065歩
歩行距離：1.74km
消費kcal：100kcal
脂肪燃焼量：2.9g
【食事】
6：30
全粒粉トースト
チリコンカン 95kcal
ヨーグルト46kcal（バナナ酢40kcal+寒天+酢漬けバナナ）
炭酸割り（バナナ酢60kcal）
12：35
冷凍ブルーベリーの牛乳がけ 36kcal+牛乳
20：35
キャベツ
トマト
さしみ蒟蒻
小松菜の胡麻和え
油揚げ春巻き（油揚げ/いんげん/ハム）
仕事中
のど飴 ２個
こんばんわ
自分で自分の体がよくわからない・・
前日比0.9ってどういうこと？
まぁ減ってたのでいっかー
２週間くらい前から中指の第二間接横が痛い！ 比べると腫れてるし・・けど心当たりないんですよねー。
生活に支障はないからそのままですがキャップ開ける時辛いなー
明日はちょっとお出かけしてきます
体重：58.85kg(6/18～)+0.05
前日比-0.9
トータル：(6/18～）-55.15
体脂肪：26.6%
基礎代謝量：1289kcal
【7/18までの目標】
55.9kg（あと-2.95）
歩数：3065歩
歩行距離：1.74km
消費kcal：100kcal
脂肪燃焼量：2.9g
【食事】
6：30
全粒粉トースト
チリコンカン 95kcal
ヨーグルト46kcal（バナナ酢40kcal+寒天+酢漬けバナナ）
炭酸割り（バナナ酢60kcal）
12：35
冷凍ブルーベリーの牛乳がけ 36kcal+牛乳
20：35
キャベツ
トマト
さしみ蒟蒻
小松菜の胡麻和え
油揚げ春巻き（油揚げ/いんげん/ハム）
仕事中
のど飴 ２個
こんばんわ
自分で自分の体がよくわからない・・
前日比0.9ってどういうこと？
まぁ減ってたのでいっかー２週間くらい前から中指の第二間接横が痛い！ 比べると腫れてるし・・けど心当たりないんですよねー。
生活に支障はないからそのままですがキャップ開ける時辛いなー
明日はちょっとお出かけしてきます