３５５日目☆

【測定】
体重：60.5kg(5/18～)-0.55
前日比+0.15
トータル：(6/18～）-53.5
体脂肪：29.2%
基礎代謝量：1290kcal

【6/18までの目標】
58kg（あと-2.5）

歩数：9620歩
歩行距離：3.84km
消費kcal：350.5kcal
脂肪燃焼量：10.3g

【食事】
6：43

全粒粉トースト　93kcal
スライスチーズ　ペローナver
チリコンカン　102kcal
ヨーグルト46kcal（バナナ酢20kcal+寒天+酢漬けバナナ）
炭酸割り（バナナ酢40kcal）

間食

おしゃぶり昆布梅　31kcal

20：09

キャベツ
胡瓜
トマト
豆腐80kcal+山形のだし
筍と挽肉の卵とじ（昨日残り）
９品目のひじきサラダ
チゲスープ　47kcal

こんばんわー！歩数計がやっと手元に戻って来ました
仕事帰りに駅までショッピング妹宅に送りたい物が有り、いろいろ他にも詰め込んであげようと・・
そこで！ある物を探しに行きました
その名もツナピコ・・・知ってますか！？
銀色と金色の紙に飴玉みたく包んであるやつです。
幼稚園くらいの時かな・・　これが大好きでよく田舎から送られてきたんですよー。
ふと思い出してｗあるのかなーと。
が、スーパーと酒屋何件かまわってみたけど見付からなかった
諦めてウインドウショッピングして久しぶりの１００均入ったら買いすぎて大荷物
かさばる瓶とかカゴとかそんなのばっか
皆さん好きな１００均ありますか？私はSeriaとNATURAL KITCHENが好きです
ユニクロへも寄ってお買い得になってたマキシワンピGET

帽子もいくつか惹かれるのあったけどまだ梅雨もあけてないし！ってことでもうちょっと待ってみようと思います
疲れたー