【測定】
体重：79.35kg(12/18～)-0.75
前日比±0
トータル：(6/18～）-34.65
体脂肪：42.2%
基礎代謝量：1460kcal
【1/18までの目標】
76.1kg（あと-3.25）
歩数：歩 本日なし
歩行時間：分
歩行距離：km
消費kcal：kcal
脂肪燃焼量：g
【食事】
7：00
バケット
目玉焼き
チリコンカン
20：30
豆腐グラタン １個
ミートローフ １切れ
バケット １個
ポットパイ
ポテトサラダ＆カプレーゼ
仕事中
なし
本日２度目のこんばんわ
疲れたー！！！！
ミートローフとケーキは前日に作ってたんですけど他は当日！
今日は早上がりだったので余裕かと思ったら結局２０時過ぎてしまいました
やっぱりパンが時間かかるなー
発酵だけで２時間近くとられちゃうし
でも楽しかったな
明日は休みなので一緒に買い物行ってきまーす
体重：79.35kg(12/18～)-0.75
前日比±0
トータル：(6/18～）-34.65
体脂肪：42.2%
基礎代謝量：1460kcal
【1/18までの目標】
76.1kg（あと-3.25）
歩数：歩 本日なし
歩行時間：分
歩行距離：km
消費kcal：kcal
脂肪燃焼量：g
【食事】
7：00
バケット
目玉焼き
チリコンカン
20：30
豆腐グラタン １個
ミートローフ １切れ
バケット １個
ポットパイ
ポテトサラダ＆カプレーゼ
仕事中
なし
本日２度目のこんばんわ
疲れたー！！！！
ミートローフとケーキは前日に作ってたんですけど他は当日！
今日は早上がりだったので余裕かと思ったら結局２０時過ぎてしまいました
やっぱりパンが時間かかるなー
発酵だけで２時間近くとられちゃうし
でも楽しかったな
明日は休みなので一緒に買い物行ってきまーす