お酒と健康

お酒の飲みすぎは健康に良くないといいますが、少量のお酒は体に良いと昔聞きました。
具体的に少量だとどんないい事があるのかっていうのは、あまり覚えていないんですけれども、少量だと体が少しポカポカで丁度良いんだとか。
1ヶ月にコップ一杯くらいのお酒を自分のご褒美に飲もうかなと考えています。
でも、その場合はカクテルよりビールの方がいいんでしょうか？
一番体に良いお酒はウィスキーだとも聞くので、お酒は奥が深いなと思いました。

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