3週間トレーニング禁止！スープストックで晩ご飯

病院に行って来ました

お医者さんに3週間トレーニングを禁止と言われました

以前、インフルエンザの時に1週間やめてだけで

重量が落ちたのに

3週間となると

どこまで筋力が落ちてしまうのか

心配です

せめて脂肪を増やさない食事だけでもして

無駄な脂肪が付かないようにしよう

スープストックにて

企業説明会からのダッチパンケーキ

今日は原宿で企業説明会

ここの8階に

日本で唯一食べることができる

ダッチパンケーキのお店に出合いました！

パンケーキ好きの私

行くしかない！ですね(^^)

ダイエットメニューではありません

胃腸が悪いので

身体に優しい食事に

ネバネバ豆腐どんぶり

ところ天

筋肉食堂 六本木

36年の友人に飲みに連れて行ってもらい

お店の人と筋トレ話しで盛り上がり

必ずと言って食事の話しまでなるのですが

タンパク質豊富なお店をご紹介いただき

今日行ってきました

筋肉食堂

ブロッコリーと、胸肉ステーキを注文

ブロッコリーいっぱい！

こんなに食べれるかな？

メインがなかなか来ないので

食べれました！

もうお腹いっぱいです！

ドレッシングが豊富なので味を替えることで完食できました(^^)

また行こ！

社長勉強会〜〜渋谷〜〜

勉強会からの

焼き鳥〜〜

金曜日はどこもいっぱい！

階段で待ち〜〜