武蔵野

武蔵野で大学の練習参加させてもらいました



えー


メニューは50×6と
100×3×2のディセンディング走
だったかな




ディセンディングとは徐々にスピードをあげるってこと



50からいうと
タータンでスパイク履けば6秒6とか流しで出るねw
しかも疲れないw



とか調子のって
100走ったら肉ったよね。




針で刺されたような痛さ来ましたよ




とりあえず針治療の方行きます。


ぼんぼります。



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