スヴァーミー・ヴィシュワルーパ ナンダ【来日講話 YOGAワークショップ】
2009年初インド旅の時に
スヴァーミージーに出会い、約3カ月間ヨーガの真髄を学びました
そのスヴァーミー・ヴィシュワルーパ ナンダジーの、先日のワークショップ、短い時間でしたが内容の濃い〜ヨーガTimeでした
アーサナ(ポーズ)を通して何を学ぶのか？
プラーナヤーマ(呼吸法)は何故行うのか？
バンダ(しめつけ、ブロック)は何故行うのか？
スヴァーミージーの、言葉一つ一つから学ぶ事がたくさん
エクササイズのヨーガではなく、本当のヨーガを学べる嬉しさ
私たちは、ヨーガのアーサナを通じて『心を学んでいる』
私が動いているのではない、肉体が動いている。
私が呼吸をしているわけではない、呼吸がおこっている。
アーサナの一つ一つの動きのなかで、
自分の体がどう動いているか？
何が起こっているか？
っを、観察して気づく事が大切。
私たちは、“結果”にとらわれてしまっていて、その間のプロセスを見落としがち・・・。
例えば、、、
綺麗なポーズを完成させる、という結果
ヨーガを行った後の、幸せ・気持ちいい、という結果
結果に執着するのではなく「今の感覚」に集中する事が大切なのです。
アーサナの間の動きの一瞬一瞬の気付きを大切に・・・。
エネルギーを通して動いている、身体が動くたびに神聖なエネルギーが身体に流れ続けているのを感じて・・・・。
生活の中でも同じですよね？！
多くの人は直ぐに、何かしらの結果を求めて急いでしまったり。
結果の「良い」「悪い」に執着しすぎたり。
結果に執着する事が必ずしも悪いとは言いませんが、そこに向かうまでの一瞬一瞬に目を向けて、積み上げる事が出来たらどんな結果でも受け入れる事が出来るかも＾＾
スヴァーミージーの優しい眼差しと、穏やかな声。
まだヨーガの事を、さーっぱり分からなかった7年前に、スヴァーミー・ヴィシュワルーパ ナンダジーに出会えたのは本当に奇跡♡
当時は、お恥ずかしいながら、ヨーガの事本当に何も分かっていなかったから、スヴァーミージーの偉大さやスヴァーミージーの下で学べる事がどんだけ貴重な時間かが分かっていませんでした。
今になり、少しずつヨーガの事がわかるようになり、スヴァーミージーに出会えて、学べた事の重さを感じています(´Д｀；)
今回の機会をつくって下さった、
Tryambakam Yoga Center トリャンバカム・ヨーガ・センターの皆さんと、ともこさんに感謝です♡
次はインドでまた会えるかなぁ〜(o^^o)
om shanti shanti shantih
2009年初インド旅の時に
スヴァーミージーに出会い、約3カ月間ヨーガの真髄を学びました
そのスヴァーミー・ヴィシュワルーパ ナンダジーの、先日のワークショップ、短い時間でしたが内容の濃い〜ヨーガTimeでした
アーサナ(ポーズ)を通して何を学ぶのか？
プラーナヤーマ(呼吸法)は何故行うのか？
バンダ(しめつけ、ブロック)は何故行うのか？
スヴァーミージーの、言葉一つ一つから学ぶ事がたくさん
エクササイズのヨーガではなく、本当のヨーガを学べる嬉しさ
私たちは、ヨーガのアーサナを通じて『心を学んでいる』
私が動いているのではない、肉体が動いている。
私が呼吸をしているわけではない、呼吸がおこっている。
アーサナの一つ一つの動きのなかで、
自分の体がどう動いているか？
何が起こっているか？
っを、観察して気づく事が大切。
私たちは、“結果”にとらわれてしまっていて、その間のプロセスを見落としがち・・・。
例えば、、、
綺麗なポーズを完成させる、という結果
ヨーガを行った後の、幸せ・気持ちいい、という結果
結果に執着するのではなく「今の感覚」に集中する事が大切なのです。
アーサナの間の動きの一瞬一瞬の気付きを大切に・・・。
エネルギーを通して動いている、身体が動くたびに神聖なエネルギーが身体に流れ続けているのを感じて・・・・。
生活の中でも同じですよね？！
多くの人は直ぐに、何かしらの結果を求めて急いでしまったり。
結果の「良い」「悪い」に執着しすぎたり。
結果に執着する事が必ずしも悪いとは言いませんが、そこに向かうまでの一瞬一瞬に目を向けて、積み上げる事が出来たらどんな結果でも受け入れる事が出来るかも＾＾
スヴァーミージーの優しい眼差しと、穏やかな声。
まだヨーガの事を、さーっぱり分からなかった7年前に、スヴァーミー・ヴィシュワルーパ ナンダジーに出会えたのは本当に奇跡♡
当時は、お恥ずかしいながら、ヨーガの事本当に何も分かっていなかったから、スヴァーミージーの偉大さやスヴァーミージーの下で学べる事がどんだけ貴重な時間かが分かっていませんでした。
今になり、少しずつヨーガの事がわかるようになり、スヴァーミージーに出会えて、学べた事の重さを感じています(´Д｀；)
今回の機会をつくって下さった、
Tryambakam Yoga Center トリャンバカム・ヨーガ・センターの皆さんと、ともこさんに感謝です♡
次はインドでまた会えるかなぁ〜(o^^o)
om shanti shanti shantih
