～ヨーガ療法実習モニター募集～
現在、日本ヨーガ・ニケタンの【ヨーガ療法育士成講座】を受講しています。
この講座の中で、皆様にヨーガ療法を実習して頂いて、実習者のデーターを集めた後、データーをまとめて論文を提出をするという課題があります。
そのヨーガ療法実習にご協力頂けるモニターさんを募集致します
ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）とは『統合医療』の一つで（※統合医療として認定されている）、伝統的なヨーガの智慧を用いて、ストレスなどによって起こる疾患、いわゆる「心身症」の治療に役立てる、【ストレス・マネージメント法】です。
統合医療とは、西洋医学による医療と代替医療をあわせて治療を行うことです。
ヨーガのアーサナ（体位法）、呼吸法、瞑想法、リラクゼーション法、カウンセリングなどの技法を用いて、自律神経機能を改善しストレスに負けない強い身体づくりをしていきます。
日々目まぐるしく移り変わる心を、上記の各技法の中で、『今ここに・・・』を『意識化』 して行います。
いま自分の肉体、呼吸はどうなっている？
浅い呼吸？
それとも深い呼吸？
体の何処が痛い？
心地よい場所は？
常に感覚（意識）し、体の動きや呼吸を『客観視』します。
自分自身を客観視出来る様になれば、日々の生活の中で何が起こっても振り回されない、
どっしりと根付いた強くもあり、柔軟な心・精神が身に付きます。
また、呼吸のコントロールをおこなう事により、自律神経、免疫、内分泌を整え、自然治癒力を活性化にもつながります。
《主な効果》
◇自律神経の調整
◇首・肩・背中・腰の凝りの改善
◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善
◇不眠症改善
◇冷え性改善／血液やリンパの循環促進／むくみの解消
◇感情のコントロール その他
＊＊＊＊＊募集要項＊＊＊＊＊＊＊
【実施期間】
要相談
＊継続的、単発など
【開催日時／場所】
要相談（ご自宅でもOK)
【参加費】
初回 ￥1,000- （受講費、施設費、各種心理テキスト費含む）
※2回目以降は、参加費は掛かりません（笑）
【参加条件】
・個人情報を含む実習データー、心理データー、実習の感想、アンケート
などご協力、ご提供頂ける方。（個人が特定される部分は伏せさせて頂きます。）
※個人情報は、責任をもって管理させて頂きます。
・各種疾患をお持ちの方
（ex）肩こり、腰痛、生理不順、更年期障害、不眠症、糖尿病、不妊、喘息、高血圧、鬱、
気管支疾患、皮膚疾患、生理前症候群（PMS)・・・・・・
【実習内容】
所要時間：約90分～120分（実技実習自体は約75分）
・カウンセリング
・アーサナ（体位法）、呼吸法、瞑想法
・心理テスト
・計測（毎回の自習前後の血圧、脈拍、呼吸数など）
【ご留意頂きたい事項】
※各種疾患をお持ちの方は必ず主治医にご相談の上、主治医の了解のもと自己の責任におきまして
ご予約下さい。
※心身症は投薬で改善は難しく繰り返し発症してしまいますが、心理療法であるヨーガ療法は効果 をあげています。
しかし必ずしも短期的に改善が出来るとは、答え兼ねますのご理解の上ご参加下さい。
※大人数での実習は検討しておりません。
少人数または、ご参加者と私の１：１の自習になる場合もございます。
インドでは病院においてもヨーガセラピー（療法）科があり、通常の医療と 同時に行い治療効果 をあげています
ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせ下さい
インド中央政府公認ヨーガ講師 YUKA
blissyuka0619@hotmail.co.jp
詳しくはこちらを、ご参照下さい
日本ヨーガ・ニケタン
http://yoganiketan.jp
ヨーガ療法士とは・・・？
http://www.yogatherapy.jp/yogatheraphist.html
ヨーガ療法とは・・・・？
http://www.yogatherapy.jp/yogatherapy.html
（H24、インド一人旅
インド最南端カンニャークマリ ヴィヴェーカナンダ・ロックと彫像）
現在、日本ヨーガ・ニケタンの【ヨーガ療法育士成講座】を受講しています。
この講座の中で、皆様にヨーガ療法を実習して頂いて、実習者のデーターを集めた後、データーをまとめて論文を提出をするという課題があります。
そのヨーガ療法実習にご協力頂けるモニターさんを募集致します
ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）とは『統合医療』の一つで（※統合医療として認定されている）、伝統的なヨーガの智慧を用いて、ストレスなどによって起こる疾患、いわゆる「心身症」の治療に役立てる、【ストレス・マネージメント法】です。
統合医療とは、西洋医学による医療と代替医療をあわせて治療を行うことです。
ヨーガのアーサナ（体位法）、呼吸法、瞑想法、リラクゼーション法、カウンセリングなどの技法を用いて、自律神経機能を改善しストレスに負けない強い身体づくりをしていきます。
日々目まぐるしく移り変わる心を、上記の各技法の中で、『今ここに・・・』を『意識化』 して行います。
いま自分の肉体、呼吸はどうなっている？
浅い呼吸？
それとも深い呼吸？
体の何処が痛い？
心地よい場所は？
常に感覚（意識）し、体の動きや呼吸を『客観視』します。
自分自身を客観視出来る様になれば、日々の生活の中で何が起こっても振り回されない、
どっしりと根付いた強くもあり、柔軟な心・精神が身に付きます。
また、呼吸のコントロールをおこなう事により、自律神経、免疫、内分泌を整え、自然治癒力を活性化にもつながります。
《主な効果》
◇自律神経の調整
◇首・肩・背中・腰の凝りの改善
◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善
◇不眠症改善
◇冷え性改善／血液やリンパの循環促進／むくみの解消
◇感情のコントロール その他
＊＊＊＊＊募集要項＊＊＊＊＊＊＊
【実施期間】
要相談
＊継続的、単発など
【開催日時／場所】
要相談（ご自宅でもOK)
【参加費】
初回 ￥1,000- （受講費、施設費、各種心理テキスト費含む）
※2回目以降は、参加費は掛かりません（笑）
【参加条件】
・個人情報を含む実習データー、心理データー、実習の感想、アンケート
などご協力、ご提供頂ける方。（個人が特定される部分は伏せさせて頂きます。）
※個人情報は、責任をもって管理させて頂きます。
・各種疾患をお持ちの方
（ex）肩こり、腰痛、生理不順、更年期障害、不眠症、糖尿病、不妊、喘息、高血圧、鬱、
気管支疾患、皮膚疾患、生理前症候群（PMS)・・・・・・
【実習内容】
所要時間：約90分～120分（実技実習自体は約75分）
・カウンセリング
・アーサナ（体位法）、呼吸法、瞑想法
・心理テスト
・計測（毎回の自習前後の血圧、脈拍、呼吸数など）
【ご留意頂きたい事項】
※各種疾患をお持ちの方は必ず主治医にご相談の上、主治医の了解のもと自己の責任におきまして
ご予約下さい。
※心身症は投薬で改善は難しく繰り返し発症してしまいますが、心理療法であるヨーガ療法は効果 をあげています。
しかし必ずしも短期的に改善が出来るとは、答え兼ねますのご理解の上ご参加下さい。
※大人数での実習は検討しておりません。
少人数または、ご参加者と私の１：１の自習になる場合もございます。
インドでは病院においてもヨーガセラピー（療法）科があり、通常の医療と 同時に行い治療効果 をあげています
ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせ下さい
インド中央政府公認ヨーガ講師 YUKA
blissyuka0619@hotmail.co.jp詳しくはこちらを、ご参照下さい
日本ヨーガ・ニケタン
http://yoganiketan.jp
ヨーガ療法士とは・・・？
http://www.yogatherapy.jp/yogatheraphist.html
ヨーガ療法とは・・・・？
http://www.yogatherapy.jp/yogatherapy.html
（H24、インド一人旅
インド最南端カンニャークマリ ヴィヴェーカナンダ・ロックと彫像）