怒ることは悪いこと、怒りの感情はネガティブなもの。そんな風に誤解していませんか？
神様だったら、きっとこう言うでしょう。
全ての感情は神聖なもの。
怒りをネガティブと思うのは、
怒りを怖れているからだ。
怒りを感じることを怖れているからだ。
怒りを気付かれないかと怖れているからだ。
怒っている人は嫌われると怖れているからだ。
怒っていることは感じが悪く、
愛されないと怖れているからだ。
けれど我が子よ
私はあなたの全てが愛しい。
怒っているあなたも大好きだ。
どんなあなたも丸ごと好きだ。
愛されるために自分を偽る必要はない。
良い子でなければ愛されないとは、
人が作った思い込み。
人々が抱えた誤解と怖れ。
そもそも愛とは無条件。
あなたの内にもその愛があり、
皆の内にもその愛がある。
私があなたを作った時、あなたにも愛が宿ったんだよ。
だからあなたにはできるんだ。
怒りという名の自然で特別な感情を
ただそのままに感じること、
ただそのままに愛することが。
この特別な感情は
自分を知ることを助けてくれる。
自分がどうしてそう感じるのか、
一体何に傷ついたのか、
本当は何を望んでいるのか
怖れずきちんと受け入れた時、
しっかり気付かせてくれるんだ。
そして癒しを助けてくれる。
ただそれだけのことなんだ。
神様だったら、きっとこう言うでしょう。
全ての感情は神聖なもの。
怒りをネガティブと思うのは、
怒りを怖れているからだ。
怒りを感じることを怖れているからだ。
怒りを気付かれないかと怖れているからだ。
怒っている人は嫌われると怖れているからだ。
怒っていることは感じが悪く、
愛されないと怖れているからだ。
けれど我が子よ
私はあなたの全てが愛しい。
怒っているあなたも大好きだ。
どんなあなたも丸ごと好きだ。
愛されるために自分を偽る必要はない。
良い子でなければ愛されないとは、
人が作った思い込み。
人々が抱えた誤解と怖れ。
そもそも愛とは無条件。
あなたの内にもその愛があり、
皆の内にもその愛がある。
私があなたを作った時、あなたにも愛が宿ったんだよ。
だからあなたにはできるんだ。
怒りという名の自然で特別な感情を
ただそのままに感じること、
ただそのままに愛することが。
この特別な感情は
自分を知ることを助けてくれる。
自分がどうしてそう感じるのか、
一体何に傷ついたのか、
本当は何を望んでいるのか
怖れずきちんと受け入れた時、
しっかり気付かせてくれるんだ。
そして癒しを助けてくれる。
ただそれだけのことなんだ。