数日前に、チャクラのことを読み返していて思い出し、ハッとしたことがありました。
ベースチャクラ、つまり第一チャクラって、生命力をつかさどっていているのですが、属しているグループのエネルギーに反応するんですね。
このグループというのは、国だったり、地域だったり、職場だったり、家族だったり、私たちがアイデンティティを確立することに直結しやすいグループのことです。
ですから、転勤、転職、リタイア、遠距離引越し、移住、離婚などから半年～1年はいつもより不安定になりがちなんです。
私自身も逆移住してから約半年。
もう半年、でもまだ半年。
楽しくやっているつもりでも、やっぱり色々とストレスを感じたり、気をはって頑張っているのかな自分…って最近思いました
人は誰もこのストレスに気がつかないんですよ。
そりゃあそうですよね、日本人が日本にいるんだから。
でも帰国後の逆カルチャーショックって、外国に行った時のカルチャーショックよりも実は辛いんです。
外国なら自分はよそ者だから仕方ないというベースがあり、郷に入っては郷に従えで、新しいことを吸収するのにワクワクしている部分もあります。
これが、自分の故郷で誰にも理解されない気持ちを抱えて、自分が何者なのかわからなくなるのは相当キツイのです。
私は今回2度目だから慣れてはいて今回はあまり大変ではないですが、１回目の時は脱するのに５年かかりました。
周りの帰国子女や留学組の子たちも5-8年かかったという人が多かったので、珍しくはないようです。
今でも、知ってる帰国組のママ友さん達はかなり辛いみたいです。
でも私自身も慣れているからって言っても、
西洋圏 → 日本
サラリーマン → 主婦
とガラリと生活が変わったわけですから、グラウンディングが怪しくなったり、ちょっとした疎外感を感じたりしても仕方ないことなんだなぁと気づくことができました。
皆様の中にもこの春に、転勤された方、転職された方、お引越しされた方がいらっしゃるかもしれません。
気づいていなくても、ベースチャクラが落ち着いていないことでストレスが蓄積していることもあるかもしれません。
どうかいつもよりも入念に第一チャクラのお手入れをしたり、グラウンディングをしたりしてあげてくださいね
第一チャクラのバランスを整える方法は色々ありますが、ここに少しだけ参考までに生活に取り入れられそうなものをご紹介しておきますね。
【色】赤
【アロマ】パチョリ、サンダルウッド、ミルラ、、シダーウッド、フランキンセンス等
【ストーン】ブラックオブシディアン、ヘマタイト、メノウ、オキニス、タイガーアイ、スモーキークォーツ、メノウ 等
【運動】
体を動かすこと全般。
ヨガのアーサナでは、
- ヴィラバドラアーサナ1（英雄のポーズ)
- トリコナアーサナ（三角のポーズ）
- ガルダアーサナ（鷲のポーズ）
レイキが使える方なら、毎晩眠る時にでもレイキを尾骶骨のあたりに当ててあげると良いですね。
特に環境の変化がなかった方も、少し不安定かもと感じる方は、第一チャクラを整えると、自分が大地にしっかりと根ざしている様な安定した感覚を持つことができ、安心感や自信をもって生活ができるようになりますので是非ケアをしてあげてくださいね
