たんぱく質

只今、成城学園前のカフェで
ビネガードリンクを飲みながら
こちらのブログ書いています
（極陰性ですね）


たんぱく質は身体で
どんな働きをしてくれるのでしょうか

身体のほとんどはたんぱく質
臓器やお肌、髪の毛などなど
女性が美しさをキープする為には
大切な部分がいっぱい

まず、
生命を維持する為臓器に使われます。

そして、
傷ついたDNAの修復に使われ。
更に
ホルモンなどの内分泌系。

もしも、余っていたら
お肌や髪の毛

それでも余ったら
インナーマッスル

ってことは…

どれだけの
たんぱく質が必要なのでしょうか

また、どれだけ良質なたんぱく質を
摂取できるかがキーポイント
動物性も必要ですが
植物性のたんぱく質が
身体に負担をかけなくて
良さそうですよね

パンやおにぎり、サラダだけのお食事
やっぱり
危険な香りがプンプンですよね

YOSAはデトックスするには
スーパーアイテム

でも、
お食事や生活習慣に気をつけたら
更に
美しく健康に
なれちゃいますよ
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