カラダ

痩せるには
まずは自分の生活を変えなきゃいけない！

分かってはいたけど、
今まではしなきゃいけない理由が分からないから
やらない！
頑固で素直じゃない性格だからダメですね💧

でも勉強した事によって

こんな生活を送ると

こういう事が体の中で起こって

こんな体になる！

という事が理解出来て
自然と今まで不規則な生活を送ってたのが
少しずつだけど
規則正しい生活に変わってきました✨


まだまだ初めて1ヶ月！
まだ3キロしか落ちてないけど

ゆるーくダイエットして行きます！

(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°