プレドニン35.0mg：6日目
退院して1週間と数日
うーん、風邪が治りきらない…
微熱気味な日もあったり
軽く家事をしながら、1週間は外出せずに
家の中で過ごしていたんだけどなぁ
そして風邪が治りきっていないものの、
土日は出かけてみた
土曜日は
幹事メンバーとして関わっている忘年会へ
お酒はちゃんと？自粛しましたけれども(笑)
友人達に会えて楽しいひととき
日曜日は
夫と少し買い物へ
ふらりと入ったお店での
ヘルシーランチが美味しかった～
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わたしの退院後の日常生活について、
医師から説明があった内容は…
食事、入浴、そして運動について
制限は特に無し
何だか拍子抜け
本当に？運動制限も無いの？
確かに順調に治療の効果は出ていて
肺圧は下がってきているものの、
まだ正常範囲ではないのに？
もちろん、激しい運動はまだまだ
だけど
だけど30分程度の軽いウォーキングから始めて、
翌日に疲れが残らないくらいで慣らしていき
通勤にも対応できる体力を
つけていきましょう、と
そして将来的には、
元々やっていた運動に復帰することも…
可能なんだって
もう無理かな、なんて思っていたのに
まさか復帰できる可能性があるなんて
焦らずゆっくり、慣らしていこっと
土日出かけてみて思ったのが、
やっぱり体力も筋力もかなり落ちていて
まだまだ普通のペースでは
全然歩けなかったから
今週からは体調と相談しながら、
外に出る時間も増やしていこうかな
そんなにこんなではあるものの、
お掃除ロボットが欲しい今日この頃
