こんにちは（●＾o＾●）
皆さまはGWはどうお過ごしでしょうか？？？
B-lineの会員様もGWの話で盛り上がりながら
皆さま楽しく運動しています(^O^)
B-line袋井店は明日、2日～6日までお休みとさせて頂きますので
ご了承お願いたします！！！
さて、今回は代謝アップのポイントについて少しご紹介したいと思います。
女性なら皆さま代謝については興味があるかと思います(^O^)
代謝がアップすると痩せやすくなるだけではなく
お肌も綺麗になると聞きます☆
☆代謝アップのポイント☆
1 朝、昼食をしっかり取り、夕食を軽めにする。
2 食事量を減らさず、食事の内容を変える、
3 日常生活の中で、こまめに動き、活動量を増やす。
4 効率良く運動を行い筋肉を落とさない。
5 メリハリのある生活習慣を身につける。
代謝の高い日中に活動をする様にして
代謝の下がる夜にはリラックスする！！
このポイントをなるべく意識するようにし
代謝の高い、健康で太りにくい身体作りを目指していきましょう(^O^)
B-lineでは一日に必要な運動が
たった30分で楽しく行えます(^O^)！！！
同じ目標をもった会員様、スタッフ達と一緒の運動しませんか？？
一人でするよりがんばれること間違いなし！！です（*^_^*）
無料体験大歓迎です（*^_^*）
気になった方はまずはお問い合わせ下さい
0120－61－6464
只今、春のキャンペーン中
入会金6000円が無料
ゲルマニウム1カ月使い放題
スタッフ一同心よりお待ちしております☆