いわゆるむずむず脚症候群ってやつです…私がね
これが4日間続いていました
年1回くらい今まで起きていたのですが、連日は初めて
夜寝る前に、ふくらはぎや背中の筋肉の深〜い部分がムズムズして（痒いわけではない）
じっとしてはいられなくなり
立ち上がって、体を動かし筋肉をほぐしていないと
いてもたってもいられない様になります
ムズムズソワソワしているのが夜中続き
その間全く眠れず、身の置き所がないという感じです
疲れが溜まったときになっていたのですが…
こんなに続くのはお初だし、辛い…
今はリビングで家族皆、カーペットにタオルケットで寝ているのですがそこで眠れず、
ソファに移って寝ようとするものの（ソファなら今まで眠れた）これも駄目
寝室にあるSealyのシングルベッド2つ分に大の字で寝転がったらなんとか眠れました
睡眠環境は大切で、体も疲れているんだな…と気づくことができました
私は怠惰で甘っちょろいと普段から思っているので、いつもこんなことで疲れただなんて…人様に笑われるぞなんて戒めてます
でも今回は、あー、限界に来ているのねと認識できました
調べてみると、むずむず脚症候群の原因は鉄欠乏性貧血があるみたいてす。
今の生理、授乳が結構ダメージが来ているみたいです…
（診察してもらったわけではないですが、生理からずっとふらふらなので）
レストレスレッグスは妊婦さんもなりやすいみたい
ということは、授乳+生理+夏バテで食欲なし
の私も、なりやすい状況なのかもね…
関連してか、一昨日、10ヶ月健診があった息子
体重があまり増えておらず
『発育不良』と診断されました……
ママさんおっぱい出てないのではー？
と先生からも言われ…
確かに最近おっぱいを吸う時間が極端に低く
片乳1分未満…
段々おっぱいの分泌も減ってくる時期だそうで
粉ミルクをもっと増やすよう指示をされました。
自然と卒乳の兆しが見えてきました
私の頭の中では
1歳を迎えて息子が渋る中、おっぱいを減らしていく誘導を…なんて考えていましたが
このお乳ぜっんぜん出ねーよ、用無しだ
！ペッて感じですぐ離すので、簡単に卒乳できそうです
！ペッて感じですぐ離すので、簡単に卒乳できそうです私の体調も辛いので、そろそろ卒乳の方向ですすめていこうかなと思えてきました
ママって辛いね……でも、母の健康は大切ですね
牛肉しっかりたべないとだ
暑い日が続いていますので皆さまもご自愛ください
夏バテMielより