旦那さん仕事納めで、やったー
なんて思ってたんですが、ずっと一緒に過ごすことはストレスなことを久々に思い出しました
なんて思ってたんですが、ずっと一緒に過ごすことはストレスなことを久々に思い出しましたそれは
無意識的に気を遣ってて
顔色を伺ってるんです
今子供を抱っこしてもらってて、怒ってないかなーって。
自分軸じゃないね
めっちゃ疲れる。そしてご機嫌とりをしようと旦那さんに掛ける言葉を考えてます
明日は別行動もしよう
お笑いのテレビを見てても私険しい顔をして見てるらしくて
旦那に指摘されて気付いたのですが、違うことを考えているんです
そしてこれも無意識的だったのですが
自分責めがひどすぎて、すごいスピードで
脳内で自分を責めたてる言葉が飛び交っていて…
ひどく疲れました
これはいけない！！無意識的に私、心が傷ついている
テレビ見てるときもマンション内をただ歩いてるときも授乳してるときも
いろんなことを考えています。
それが世界平和に繋がればいいし
お金を稼ぐ仕事になればいいし
今後の自分の効率的な家事の仕方とかね
プラスの方向にもっていけたらいいのに
自分のだめなところ…
ずーーーっと執拗に考えてます。
頭おかしいのかな
私は自分を含め誰かを責めたてることで快感を得ているんですかね
ドS？全然気持ちよくならないけど…
何故それを繰り返すんだろう
被害者は自分や旦那、身内になることが多いので
あまり考えすぎないようにしたいと思います
なんでこんなことになっちゃったんだろう
そんなときはジャッキーチェンの
Don’t think.Feel
を心掛けるといいみたいです。
考えないように好きな音楽でも聞こう
あとはエクササイズだ。
大掃除と子育てだー
とにかく身体を動かします
皆さん、素敵な年末をお過ごし下さい