禁煙を維持するために！ 続き

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


私たちは、一人一人がかけがえのない存在であり、
世の中に一人として、同じ人間は存在しません。

つまり、私は私の存在の主人であり、私は私の王国の王様であるわけです。

それなのに、タバコを吸い始めると

いつタバコを吸おう？
何処でタバコを吸おう？
タバコは持ったかな？
タバコの買い置きはあったかな？
このお店でタバコは吸えるかな？
タバコの臭いは大丈夫かな？

この様に何を差し置いても、タバコが優先順位の一番になります。

つまり、タバコの奴隷のような状態になり下がってしまうのです。

そんな隷属状態からやっと抜け出し、最終的にタバコから解放されて３年、
自由と健康を満喫していたのです。

そんなある日、仕事で大事な決断を迫られていた時、

「そう言えば、こんな時に何かが助けてくれたよな？」

ふっとタバコのことを思い出して、胸がざわついたのです。

それ以前に一度、一年の禁煙の後で再喫煙し、その後タバコを吸いながら
悶々とした生活をまた一年送った後で、やっと再度禁煙の決意を固め、
禁煙に成功していた経験がなければ、多分何となくズルッとタバコを吸っていたかもしれません。

しかし、過去の苦い経験のせいで、その時は冷静に対処することができました。

「私が主人だ！　私に従え！」

と断言できたのです。

以前ご紹介した、手放して解放するテクニックと全く反するようなやり方ですが、
この様な場合には、非常に即効性があり、効果的な気がします。

タバコに限らず、何となく自分があやふやな行動をおこしそうになった時、
自分の目標からずれた行動を起こしそうになった時、
ふと、意識してこの言葉をかみ締めると、我に返るのです。

機会があれば、是非お試し下さい。


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com