禁煙に失敗する人の法則

禁煙に失敗する人の法則　その１

自称カリスマ禁煙コーチの山崎　裕介です。

せっかくブログを書き始めたので、今まで私の著書「あなたも３０分でタバコをやめられる！」で
紹介していない内容を皆さんにお伝えできたら良いなと思っています。

題して「禁煙に失敗する人の法則」

何回かに分けて、書いていきます。
何回続くか楽しみです。

今日は、「タバコを吸いたい気持ちを抑える」のその１

禁煙に関する仕事を始めて、最初に戸惑ったことは、
直ぐにでもタバコをやめたい、やめなければならないと
感じている人に限って、意外にもタバコをやめにくいという現実でした。

ハッキリしたタバコをやめる理由を、夫々お持ちなのです。

タバコが原因で、肺がんになり手術をした、心筋梗塞の大手術をしたのにタバコをやめられない。
C.O.P.D（慢性閉塞性肺疾患）になり、ドクターからこれ以上タバコはダメだと言われたのに、やめられない。
子供をさずかったのに、タバコをやめられない。
医療に携わっていて、患者さんに禁煙の指導をしているのに、タバコをやめられない。

夫々に、直ぐにでもタバコをやめたい方が、様々な禁煙方法を試したけど、やめられないと
私のもとに来られます。

何でこんなにハッキリしたタバコをやめる理由があるのに、直ぐ禁煙に成功しないのだろう？
私自身が、以前同じように悩んでいたことを忘れて、不思議な気持ちになったものです。

夫々の方にお話を伺ってわかったことは、例外なく皆さんが「タバコを吸いたい気持ち」を
感じたら、この気持ちを抑え付けて、何としてでも禁煙しようと試みていたことです。

切羽詰った方は、特にこの傾向が強かったようです。

簡単に言うと、「タバコをやめたい」自分の一部が、「タバコを吸いたい」自分の一部を
押さえつけ、羽交い絞めにしてでも、この苦境を乗り切ろうと頑張るのです。

ところが、これが、タバコとは全く関係のない新たな苦しみを作り出していようとは、
誰も気がついていないのです。

これは、ほとんどの禁煙を志す方が、陥るワナなのです。

続きは、次回をお楽しみに！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com