痛い

痛い。
ストレッチ、気合いが入りすぎて、腕立てとかしたから、痛い。



超太ったんですよ。
本当に。
なんつーか、入社してから
５kgも！！！

体が重い。
って言いながら、特に何する訳じゃないけど
バードさんが玄米と運動で
ウェスト４cm減ったって言うから
ちょっと、玄米欲しくなったり。

でも、運動内容は秘密だし。

取りあえず玄米だけでも真似っこしよっかな。。