[練習日記] 2500mw-up 200pull 50×8 Br 1'05"kick 50×4×2 Br 1'00"pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"easy 200pull 50×4 Fr 1'00" (forming)hard 50×4 Br-Fr 1'20"down 100Total 2500mキャッチの改善中。泳速が確実に上がってる。そして肩甲骨周りがいつもより疲れた。ただまだ左右のバランスが悪い。