[練習日記] 2500m

w-up 200
pull 50×8 Br 1'05"
kick 50×8 Br 1'05"
swim 50×8 Br-Fr 1'00" (forming)
pull 50×8 Fr 50" (forming)
easy-hard 50×4 Fr 1'10" (pull)
dash 50×2 Fr 3'00" (pull)
down 400
Total 2500m

ブレスト中心。
ダッシュの感覚が良くなってきた。